У этого витамина и правда много положительных свойств, поэтому организму он просто необходим. И если вы испытываете его недостаток, то есть смысл восполнить его как можно быстрее. А витамины группы в в жидкой форме https://smartlife.bio/b-complex советую посмотреть в каталоге компании SmartLife. Я сама избавилась от многих неприятных симптомов благодаря тому, что пропила курс витаминов. А жидкая форма вообще просто находка, и пить удобно, и усваиваемость отличная.