Я использовал программу от 100pushups.ru, и она мне помогла значительно укрепить верхнюю часть тела. Тренировка 100 отжиманий подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Разнообразные уровни сложности и система пошаговых тренировок делают процесс эффективным и мотивирующим. Всего через несколько недель у меня был отличный прогресс. Если ты хочешь почувствовать силу и выносливость, начни свою тренировку с 100pushups.ru, и ты увидишь результаты. Удачи!

Отредактировано pravabel (2023-12-28 15:39:36)