Давно хочу подтянуть свое физическое здоровье. Решил заниматься активно, но пока не знаю дома или пойти в спортзал. Что кто посоветует, как поддерживать форму? Какие упражнения делать?
Физическое здоровье
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12022-03-04 18:28:55
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-11-13
- Сообщений: 5
- Последний визит:
2023-02-05 12:48:47
Поделиться22022-03-04 18:40:12
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-12-03
- Сообщений: 25
- Последний визит:
2024-01-15 18:58:10
Вы знаете занятия спортом безусловно пойдут на пользу. Физическое здоровье если поддерживать с молоду, то с возрастом оно Вам пригодится). Я давно уже занимаюсь на тренажерах, домой купил беговую дорожку. Из любимых упражнений у меня мертвая тяга, вот почитайте информация как ее делать https://musclefit.info/mertvaya-tyaga/
Поделиться32022-03-04 18:45:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-11-14
- Сообщений: 43
- Последний визит:
2024-01-15 19:01:31
А я что-то с карантинами этими вообще расслабился. Давно не занимаюсь. Хоть уже и появляться начал жирок смотрю. Но так сказать не охота. Может к лету начну тренироваться вновь.
Поделиться42022-03-04 21:55:41
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-11-10
- Сообщений: 22
- Последний визит:
2023-02-05 19:39:41
Я занимаюсь только с тренером. Он у меня дельный, что попало не требует делать. Все чисто по программе тренировок предварительно обговоренной.
Поделиться52022-07-30 18:59:19
Если есть турник недалеко от дома, то можно начать с него. Или купить гантели, есть и домашние турники. Но лучше конечно тренажерный зал с тренером
Страница: 1
Похожие темы
| Совместить отдых и лечение в пансионате «Нарзан» | Объявления | 2023-12-13 |
| Сын не хочет ходить в школу. | Воспитание, обучение и советы | 2023-12-06 |
| Спорт и питание | Женское здоровье | 2021-12-23 |
| Чем заменить утренние пробежки? | Спорт | 2023-10-01 |
