Домашний портал

Домашний Портал

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Домашний Портал » Молодость и Красота » Как похудеть?


Как похудеть?

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

Девочки, как похудеть? За беременность сильно набрала, думала легко сброшу лишний вес потом ,а не получается. Понимаю, что нужно зашить рот, но не могу. Могу сидеть на диете несколько дней, а потом срываюсь и еще хуже получается(

2

Я вас понимаю. Тоже вес набираю очень легко, а вот сбросить потом его сложно. И я поняла, что резко ограничивать себя в питании неправильно. Лучше кушать все, но понемногу. И спортом нужно заниматься. Мне тут подружка дала контакты сервиса, где можно взять тренажеры напрокат в СПб https://fitsharing.ru/spb. Уже новый год отгуляю и закажу там беговую дорожку или элипс, еще сама не решила. Дома ведь удобней заниматься

3

У меня свой лайфхак. Я перед каждым приемом пищи выпиваю по полстакана воды и жду 15 минут. Даже если это маленький перекус - яблочко или печенька. И вы знаете, я поняла ,ч то в большинстве случаев, у меня просто пропадает желание кушать. Вот попробуйте ,советую, реально работает

4

А я себе разгрузочные дни устраиваю, когда чувствую, что начинаю набирать вес. Иногда даже просто раз в неделю могу устроить себе разгрузку. Я или кефир пью весь день, или на яблоках сижу

5

А мне избавиться от лишних килограммов помогает массаж. Я прохожу курс в медицинском центре Wellness, там очень хорошие условия и профессиональные специалисты. Удобно, что у них есть онлайн запись на массаж https://wellness-mc.ru/massazh можно выбрать подходящее время и специалиста.

6

Я сейчас в отличной форме, а когда-то мучила себя диетами. А оказалось все проще - надо было откорректировать неуемный аппетит. Мне в этом помогли капсулы Голдлайн Плюс. Их мне назначал врач после родов. Вещь отличная, у меня каждую неделю по чуть-чуть граммов веса уходило. В итоге сбросила 11 кг.

7

Многие мои подруги после родов начали качать пресс каждый день, но это не привело к желаемому результату. Советую всем, кто стремиться вернуть себе стройность, сначала почитать как правильно качать пресс девушкам https://stretchingtop.ru/uprazhneniya/press-devushkam в этой статье собраны только правильные и безопасные упражнения, а также есть правила их выполнения, которые обязательно нужно соблюдать.


Вы здесь » Домашний Портал » Молодость и Красота » Как похудеть?