Мне кажется одно другому не мешает. Можно и тренироваться и для того чтобы быстрее привести себя в хорошую физическую форму добавить в свой рацион спортпит.Даже если с утра вместо бутерброда будете кушать с кофе протеиновый батончик это положительно скажется на общем здоровье.

И не обязательно покупать тренажер,  если до конца не уверены,  что будете на нём систематически заниматься. Можно его взять в аренду например вот в этой компании в СПб https://fitsharing.ru/spb . Попробуйте,  позанимайтесь,  посмотрите насколько Вамс подойдет его результат. Но Вы должны понимать,  что результат в любом случае будет не сразу.

Вы спрашиваете о спортивном питании. Лучше конечно его принимать. Но можно и добавить в свой рацион продукты,  где содержится больше протеина или белка. Ведь этот элемент играет решающую роль в поддержании физической формы. Почитайте об этом подробнее вот на этом ресурсе о спорте, здоровом питании  и как тренироваться в домашних условиях https://musclefit.info/vse-o-proteine/